COLUNISTAS

Autor: Alvaro Lordelo

Ele foi embora? Siga essas dicas do Médium!

14/3/2024 - Barueri - SP

Médium Henri Fesa dá conselhos para superar a separação

Ser deixada pelo seu grande amor pode ser uma das experiências mais dolorosas da vida. No entanto, o Médium Henri Fesa nos lembra que, mesmo na ausência física, podemos encontrar caminhos para a cura e o crescimento pessoal. Henri, com sua vasta experiência em aconselhamento espiritual e dicas para reconquistar o marido, sugere que o primeiro passo é reconhecer a dor, mas não permitir que ela defina nossa existência.

Se ele foi embora, a aceitação é um processo gradual e cada pessoa o vivencia à sua maneira. Henri enfatiza que não há um cronograma fixo para superar a perda. “Dê a si mesmo a permissão para viver essa dor da separação no seu próprio ritmo”, ele aconselha. Encontrar apoio em amigos, familiares ou grupos de apoio pode ser fundamental para atravessar este período desafiador.

Por fim, Henri sugere que transformemos nossa dor em algo positivo. “Use este momento para se reconectar com suas paixões e hobbies. Preencher o vazio com atividades que trazem alegria pode ser um poderoso remédio para a alma.”

O que eu faço agora?

Diante da partida da pessoa amada, muitos se perguntam: “O que eu faço agora?” Henri Fesa recomenda começar com pequenos passos. “Concentre-se nas tarefas diárias e estabeleça metas alcançáveis”, ele orienta. Manter uma rotina pode ajudar a trazer estrutura e sentido para os dias.

Henri também sugere buscar formas de expressão emocional, como escrever um diário ou criar arte. “Expressar seus sentimentos é essencial para o processo de cura”, ele explica. Encontrar uma válvula de escape saudável para as emoções pode aliviar a sensação de sobrecarga.

Além disso, Henri aconselha a olhar para o futuro com esperança. “Faça planos, mesmo que sejam simples. Ter algo pelo qual ansiar pode ajudar a mover-se para frente.”

Como lidar com a raiva e ressentimento?

Raiva e ressentimento são emoções comuns após uma separação. Henri Fesa alerta que, embora naturais, esses sentimentos podem se tornar destrutivos se não forem gerenciados. “Reconheça sua raiva, mas não a deixe consumir você”, ele aconselha.

Henri recomenda técnicas de relaxamento e meditação para ajudar a acalmar a mente e o coração. “Encontre um momento de paz no seu dia para refletir e se acalmar”, ele sugere. Práticas como yoga ou caminhadas na natureza podem ser extremamente benéficas.

Por último, Henri enfatiza a importância do perdão, tanto para si mesmo quanto para o outro. “Perdoar não significa esquecer tudo que aconteceu. Mas pode libertar você do peso do passado.” Aprender a perdoar é um passo crucial para seguir em frente.

O que fazer sem ele?

A ausência de uma pessoa amada pode deixar um vazio imenso. Henri Fesa encoraja a redescobrir a própria identidade. “Reconheça quem você é além do relacionamento. Lembre-se, você é completa por si só.”

Henri também sugere preencher o tempo com novas experiências e conexões. “Explore novos hobbies, faça novas amizades”, ele recomenda. Criar novos laços pode ajudar a superar a solidão.

Finalmente, Henri aconselha a manter uma perspectiva positiva. “Cada final é também um novo começo”, ele lembra. “Esteja aberto às novas possibilidades que a vida oferece.”

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